반응형 녹차 마시는법1 녹차 효능과 부작용 녹차는 수천 년 동안 인류와 함께해 온 음료로, 풍부한 항산화 성분과 독특한 풍미 덕분에 오늘날 전 세계적으로 가장 건강한 음료 중 하나로 손꼽힙니다. 단순히 목을 축이는 음료를 넘어 우리 몸에 미치는 다양한 이점과 주의해야 할 섭취 방법까지 깊이 있게 살펴볼까요?🌿 녹차가 선사하는 놀라운 건강 효능녹차의 핵심 성분은 단연 카테킨(Catechin)이라고 불리는 폴리페놀 화합물입니다. 특히 그중에서도 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)라는 성분은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 탁월한 역할을 해요. 우리가 매일 마시는 한 잔의 녹차에는 노화를 늦추고 질병을 예방하는 신비로운 힘이 담겨 있습니다.1. 체중 관리와 대사 증진다이어트를 하시는 분들이 녹차를 즐겨 찾는 이유는 바.. 2026. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
