반응형 가지 요리 건강하게1 가지 효능과 부작용 보라색 빛깔이 매력적인 가지는 단순한 반찬 그 이상의 가치를 지닌 슈퍼푸드예요. 안토시아닌이 풍부해 항산화 효과가 탁월하며, 칼로리가 낮아 건강과 다이어트를 동시에 챙기기에 더할 나위 없죠. 본문에서 가지의 놀라운 효능과 주의사항을 자세히 알아보세요.🍆 보라색 보석, 가지의 놀라운 항산화 능력가지는 전 세계적으로 사랑받는 채소 중 하나로, 특유의 부드러운 식감과 깊은 풍미를 자랑합니다. 하지만 가지가 단순한 식재료를 넘어 우리 몸을 보호하는 강력한 항산화제의 보고라는 사실을 알고 계셨나요? 가지의 껍질에 포함된 짙은 보라색 색소인 나스닌(Nasunin)은 안토시아닌의 일종으로, 세포막을 보호하고 활성산소를 제거하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 이 나스닌 성분은 뇌세포의 지질 성분이 산화되는 것을 .. 2026. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
