반응형 글루텐프리 곡물1 퀴노아 먹는법 퀴노아 먹는법, 아직도 밥에만 넣어 드시나요? 고대 잉카제국의 '신이 내린 곡물' 퀴노아를 2026년 최신 웰빙 트렌드에 맞게 가장 맛있고 영양 손실 없이 섭취하는 핵심 세척법부터 다채로운 감성 레시피까지 완벽하게 총정리해 드립니다.안녕하세요! 요새 건강한 식단이나 다이어트에 관심 많으신 분들이라면 마트나 SNS에서 '퀴노아(Quinoa)'라는 곡물을 한 번쯤 보셨을 거예요. 사실 저도 몇 년 전 처음 퀴노아를 접했을 때는 무작정 몸에 좋다고 하니까 사 오긴 했는데, 이걸 도대체 어떻게 씻어야 하는지, 또 어떻게 요리해야 특유의 쌉싸름한 맛이 안 나는지 몰라서 주방 구석에 한참을 방치해 뒀던 기억이 나요. 솔직히 말해서 그냥 곡물일 뿐인데 은근히 손이 안 가더라고요. 하지만 퀴노아는 단백질과 식이섬유가 .. 2026. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
