반응형 이뇨 작용 음식1 으름 열매 효능 산속의 보물이라 불리는 으름 열매에 대해 알고 계신가요? '한국의 바나나'라는 별명을 가진 으름은 독특한 생김새와 달콤한 맛뿐만 아니라 항암, 항염 등 놀라운 건강 효능을 지니고 있습니다. 오늘은 으름 열매의 영양 성분부터 효과적인 섭취법까지 깊이 있게 살펴보겠습니다.1. 으름 열매, 어떤 식물인가요?으름은 으름덩굴과에 속하는 낙엽 덩굴식물로, 우리나라 산야 어디서나 흔히 볼 수 있는 친숙한 열매입니다. 가을이 되면 보랏빛이 도는 갈색 열매가 익어 가운데가 쩍 벌어지는데, 그 모습이 마치 바나나를 닮았다고 하여 '한국의 바나나'라는 애칭으로 불립니다. 열매 안에는 하얗고 반투명한 과육과 까만 씨앗이 가득 차 있는데, 입안에 넣으면 사르르 녹는 부드러운 식감과 은은한 달콤함이 일품이지요. 한방에서는 으름의.. 2026. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
